生理期前胸部脹痛？4招有效紓緩 | 女生 | 族群 | 華人健康網

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（關鍵字：胸悶 , 生理期 , 經前症候群 , 脹痛 , 生理痛）

第4招／镇定按摩后的兴奋

使用部位：手心。

右手手心沿着左侧乳房下缘滑动，中途滑过双乳中间、胸口，一路滑至左肩。之后反方向也进行同样按摩。

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