華人健康網

相較於基因的影響，個人不良的生活習慣對於身體的傷害更是嚴重。事實上，吸菸、過度飲酒、嚼食檳榔等因素，才是增加癌症發生率，影響身體健康狀態的重要關鍵。

相较于基因的影响，个人不良的生活习惯对于身体的伤害更是严重。事实上，吸烟、过度饮酒、嚼食槟榔等，以及熬夜、作息不正常、压力等因素，与日常生活中所接触的空气污染、化学用品、农药残留等，也都是增加癌症发生率，影响身体健康状态的重要关键。因此，癌症的发生并非仅取决于基因，完全不可预防。

癌症可预防　饮食及外在环境因子不轻忽

造成癌症发生的原因有非常多，绝大多数的患者都非单一因素所致。因此，民众若想要预防癌症的发生。除了，要维持均衡饮食、良好正常的睡眠品质、规律定食的运动习惯，来降低罹癌的机率外。也应注意本身是否有家族遗传的致癌因子，并减少外在环境中致癌因子的影响，才能达到降低诱发癌症的可能，避免癌症找上门。

【医生小叮咛】：

邱宗杰医生提醒民众，若想要降低，并减少癌症发生的机率，以及其所带来的风险及影响，民众除了维持良好的生活习惯、减少接触外在环境中的致癌因子外，最重要的是，应定期接受健康检查，并多留意、关心自身的生理变化。倘若，发现身体健康出现异常，则应尽速就医，寻求专业医生诊断，找出病因，早期发现、早期治疗，才是保持身体健康的正确方式。