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冠狀動脈栓塞短時間可能致命，主因是血管粥樣硬化所產生的斑塊破裂後，在供氧給心肌的冠狀動脈處形成急性血栓可能引發心肌梗塞而猝死。

【日常5要訣預防冠狀動脈栓塞】

1.避免高血脂飲食：

血液中的膽固醇和三酸甘油酯值升高，脂肪的堆積，會使血管狹窄或阻塞。為避免血脂升高，平時應採取低膽固醇飲食，避免高油脂、內臟類食物。正常的血脂診斷標準，分別為總膽固醇應小於200、三酸甘油酯小於150、低密度脂蛋白（LDL）小於100；高密度脂蛋白（HDL）女性大於50，男性大於40。

2.採低鈉或低鹽飲食：

長期吃高鈉、高鹽食物會因為血壓增高，造成心血管的負擔，為了避免血壓升高，平時應採取低鈉飲食（平日攝取3-5公克的鹽即可），少吃高鈉食物例如：酸梅、醬菜、豆腐乳、鹹魚乾等，正常血壓範圍應低於120/80mmHg。

3.養成規律運動習慣：

運動可以減輕體重，鬆弛血管、降低血壓、減輕壓力，可降低冠狀動脈心臟病發生率。宜養成每日規則性的運動，運動前先暖身5-10分鐘，每次運動30-60分鐘。但須特別注意，高血壓患者不宜突然做劇烈運動以及重量訓練。

4.維持理想體重：

體重過重會增加心臟的負擔，維持理想體重，即維持正常的身體質量指數（BMI），正常範圍為18.5-24.9(kg/m2)。當體重超過理想體重10%，就應該注意。

5.戒菸遠離菸害：

香菸內的尼古丁會使血壓升高，並且加速動脈硬化，對心血管造成惡劣影響，應及早戒菸，才能避免血管狀態惡化。