有那麼神奇嗎？吃苦瓜胜肽真的能降血糖？營養師：注意這些盲點

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衛生福利部南投醫院黃淑敏營養師表示，若真要選購保健食品，請選擇有衛生福利部許可字號，並依照產品包裝上說明使用，或至醫院營養門診請教營養師，千萬不要將保健食品當作藥物使用。（圖片提供／南投醫院）

但是，要提醒的是，這些經過健康認證的保健素材都是食品級並非藥物。台灣對於健康食品的定義是：「提供特殊營養素或具有特定之保健功效，特別加以標示或廣告，而非以治療、矯正人類疾病為目的之食品」。也就是說，這些功能食品只能當作輔助而不能替代藥物使用，更不能宣稱有療效。事實上，這些研究大多用在動物實驗，並未真正使用在糖尿病患者身上。

【有效控制糖尿病4點原則】：

提醒，要有效控制糖尿病，應該遵循以下4點原則：

1.正確使用醫療資源及正規醫療。

2.不要使用來路不明的藥品或是保健食品。

3.隨時與醫師及營養師討論藥物使用及飲食原則。

4.建立正確的醫療行為觀念。

最後，黃淑敏營養師提醒，若真要選購保健食品，請選擇有衛生福利部許可字號，並依照產品包裝上說明使用，或至醫院營養門診請教營養師，千萬不要將保健食品當作藥物使用，避免傷錢又傷身，延誤病情。