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臨床營養科王儷瑩組長表示，芒果有黑斑能不能吃的關鍵：長在果皮，還是深入到果肉裡。（圖片提供／安南醫院）

芒果的营养价值很高，但含糖量也很高，建议三高族群不宜多食，尤其有糖尿问题病患要小心选用芒果，依照营养师所建议的分量食用，以免血糖飙升。

芒果不宜和菠萝一起吃，避免引起皮肤过敏

此外，芒果不宜和菠萝一起吃，因为容易引发过敏，因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果还含有醛酸，对皮肤黏膜有一定的刺激作用，因而引起发痒等情况。

有关芒果保鲜方面，王俪莹组长也强调，由于芒果生长于热带及亚热带地区，一般在10℃左右即出现冷害，而高温则加速其腐烂，密封又易变质出现异味。买回家之后，请立即吃完或马上冰冰箱不超过3天。