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女性補充益生菌，有助增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。

倘若阴道炎并无红肿或分泌物异常的症状，女性进行生活习惯的调整，多补充益生菌也可达到缓解的效果。但若是出现阴道炎症状，则应该寻求医生帮助，由专业医生诊断治疗。

医学研究报告指出，女性阴道内自身含有乳酸杆菌群，如果食用天然活性女性益生菌进行保养，可降低白色念珠菌阴道炎的发生率。这些益生菌使私密处的 pH 值维持在 3.8～4.2，这样的弱酸性环境形成了天然防护屏障，病菌很难侵入。

女性补充益生菌的好处包括：

1.抑制致病菌，如加德纳菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、念珠菌等。

2.调整阴道 pH 值。

3.增强阴道自净功能，重建菌群生态平衡。

4.增强肠道消化功能，改变肠道菌群生态环境。

【预防泌尿及生殖系统疾病】

虽然泌尿及生殖系统的疾病可以进行治疗，但预防无疑是最好的治疗方法。女性可以采取以下措施预防疾病的发生：

1.温水坐浴：

用浴缸或专用塑料盆盛置温水 ( 水温以不烫手为宜 )，无须添加任何清洁剂，坐入盆内 8～10 分钟，浴后将肛门周围擦干。温水坐浴的次数不限，建议可进行多次。