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水是最好的解藥，對於痛風患者而言，多喝水可利尿，有效降低尿酸濃度。

富贵帝王病　特效3食材

中医吴明珠强调，痛风最早出现在南北朝医药典籍中，因其发作起来快如风，古代又称“痛痹”或“帝王病”、“富贵病”。例如元世祖忽必烈晚年，就因酗酒饱受痛风之苦，致使无法走路和骑马打仗。

古希腊名医希波克拉底指出，痛风是“富者的关节炎”，而风湿则是“穷人的关节炎”。匪夷所思的是―它曾是一种令人向往的疾病，因为只有富人才吃得起高普林食物，以致罹患痛风。利用特效食材，可让恼人痛风症状大幅缓解。

《食疗／痛风特效3食材》

1.椰子：椰子可利尿消肿、润颜美容。每日喝2颗椰子水能祛火退热，降低痛风患者体内普林含量，缓解不适。

2.西瓜皮（西瓜翠衣）：西瓜皮有清热解渴、利尿消肿之效。吃完西瓜果肉，保留皮的部分煮成汤水，长期饮用，可改善痛风症状。同时对于降低血压、血糖颇有成效；亦能减肥减肥、改善水肿。

3.喝温水：水分摄取十分重要，水分摄取充足增加排尿，可以有效降低尿酸浓度，一些中药也有助于改善水分代谢，如薏仁可利水渗湿，健脾，除痹，清热排脓，不管是急性期的治疗，或是当作预防性的食疗，都有很好的帮助。

【旅游小提醒】：

炙热夏季，千万别轻忽痛风症状，有痛风病史的人无论是前往海边或登山健走，都要补充水分。此外，夏季也是旅游旺季，搭机出游时，加压的机舱与空调会使身体容易脱水而不自知，也要记得补水。