(圖片提供／啾啾營養師的私密話)
4.优质蛋白质
- 蛋白质是构成与修补肌肉、血液、骨骼及身体各部组织的基本物质，并能形成抗体，增加身体抵抗力。青少年正值发育时期，应摄取足够的蛋白质以供生长所需。
5.钙
- 补钙对生长痛的缓解不见得有帮助，但孩子正在成长的阶段，充足的钙能帮助骨骼的建构。
本文出自：啾啾营养师的私密话
缓解儿童成长痛的5大秘方，营养师这样说….
【圖文提供／啾啾營養師的私密話】
2017年3月29日 17:45
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啾啾營養師李錦秋
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緩解生長痛
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