華人健康網

山楂、決明子、大黃、澤瀉等，具有消脂效果。

换句话说，中医认为，脂肪肝是“痰”与“瘀”积聚在肝脏的结果。“痰”与“瘀”是指湿浊产生的代谢废物，长期停留在组织器官身体内，影响气血流通。所以，有一句古语：“肥人多痰湿”，符合上列所说，肥胖者容易患有脂肪肝的观点。所以，必需祛除痰与瘀，是调理脂肪肝的好方法。

【中医调理脂肪肝】

1.饮食：多吃蔬菜、坚果，并摄取优质蛋白质。少吃炸鸡、肥肉、甜食。

2.运动：慢跑、游泳、仰卧起坐，可锻炼腹部、改善大肚子。

3.用药：山楂、决明子、大黄、泽泻等具有消脂效果。

4.食疗：桑叶去油茶。

5.功效：活血消脂、清热利湿、散瘀消脂。

6.材料：桑叶2钱、荷叶2钱、丹参2钱、茯苓3钱、水1公升。

7.作法：将材料全部洗净后，放入锅中熬煮，浓淡可依个人口味调整。