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平日可經常按摩眼周穴位，有助於減少眼睛痠澀、疲累等不適。

4.丝竹空穴

【位置】眉尾凹陷处，与外眼角垂直

【功用】疏风、明目

5.鱼腰穴

【位置】眉毛中间，与瞳孔垂直处

【功用】疏风、通络

6.瞳子髎穴

【位置】眼眶外侧、外眼角处

【功用】明目、祛风、泄热

7.太阳穴

【位置】眉尾与外眼角之间，向后约1指宽处

【功用】清肝明目、通络止痛

菊花茶、決明子茶、枸杞茶是常見的護眼茶飲，但體質虛寒者不適合飲用前兩者。

常吃各色蔬果　搭配中医茶饮护眼

除了按摩穴位，林名育医生提醒，平时还要多摄取深绿色蔬菜，以及各种颜色的蔬果，包含南瓜、葡萄、芥菜、芹菜、西兰花、胡萝卜等，都对眼睛有益。

若想搭配中医茶饮，可以自行冲泡菊花茶、枸杞茶、决明子茶等，浓度不宜过高，每天可以饮用300~500c.c.当作保养。不过，虚寒体质的人不适合喝菊花茶和决明子茶，为确保健康，饮用前还是要先咨询专业中医生，在医生的把关之下选择适合的茶饮，比较安心！