黑木耳吃乾的最好　推2道健康食譜 | 吃出健康 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

收藏

（關鍵字：水腫 , 缺鐵性貧血 , 卟啉 , 皮膚瘙癢 , 乾木耳）

木耳食疗推荐：

金针菜炒木耳

原料：黑木耳、金针菇各50克、熟植物油、盐、高汤各适量。

做法：将黑木耳洗净，去蒂，沥干；金针菇用水泡软，去蒂，切成段。炒锅上旺火，放植物油烧热，放黑木耳、金针菇翻炒片刻，放高汤、盐再翻炒，出锅装盘即可。

功效：推迟衰老。

木耳汤

食材：木耳25g、豆腐200g、盐、鸡汤1碗。

做法：先将黑木耳泡发后洗净，豆腐切片，将二者加入鸡汤及盐炖10分钟即可。

功效：降低胆固醇。

数据源：39健康网www.39.net

未经书面授权请勿转载

保健焦點

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞