防甲狀腺低下　吃2道海帶湯補碘 | 吃出健康 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

收藏

（關鍵字：冬瓜 , 甲狀腺低下 , 綠豆 , 碘元素 , 藻膠酸）

绿豆海带汤

食材：鲜海带200克、米30克、绿豆60克、陈皮6克、冰糖适量。

做法：

1.把海带洗净切成细丝，用开水烫一下捞出。

2.绿豆、陈皮分别洗净，绿豆先浸泡2个小时。

3.往砂锅内倒入清水适量，加入米、绿豆、海带、陈皮，用大火炖煮，改用小火将绿豆煮熟，再放入冰糖即可。

功效：健脾利湿、清热除烦。

数据源：39健康网www.39.net

未经书面授权请勿转载

保健焦點

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞