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此外，每个人对“愉快有趣的事”和“有意义和价值的事”定义都不同，所以我们也需要提供具体的活动给受试者选择。举例来说，比起笼统地说愉快有趣的事，我们改以“接吻”、“喝酒”、“赌博”来呈现，而有意义和价值的事，则用“阅读经典作品”、“读书学习”、“做志工”等具体的活动来呈现。我们需要测出人们平时是否经常做这些事，以及未来会有多想去做这些事。

我们也设计出前页这个量表，请受试者在合适的地方标记，用以测量他们各自对人生长短的看法，结果和我们的假设一致。越是认为人生短暂的人，平时就越常去做“接吻”、“喝酒”等活动，但越是认为人生很长的人，就越会选择“读书”或“阅读经典作品”等活动。

人们经常把快乐和意义看成是二选一的问题，但我们的研究并非使用这种二分法，而是证明随着经验持续时间的长短，一个人对快乐与意义的偏好会有所改变。以平均标准来看，有些人可能偏向快乐主义者，有些人偏向意义主义者，但所有的人类都是时而追求快乐，时而追求意义的。

一个人对快乐与意义的追求，是会随着时间而改变的动态决定。这也告诉我们，我们所追求的美好生活，其内容会随着个人所认为的生命长短而改变。如果有人说人生没什么了不起，不过就是吃喝玩乐的话，那他很可能认为“人生很短”；相反地，如果有人说人生宝贵，建议你多阅读、写作、做志工的话，那他很可能认为人生很长。

本文出自远流出版《过得还不错的人生：运用幸福心理学的智慧，避开不幸的陷阱，成就愉快而满足的生活》一书