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随时留意并辨别这些症状，可以帮助我们监测自己的压力水平，让免疫力保持在最佳状态，并磨练我们的直觉。无论是繁忙的工作项目还是大量的社交活动结束后，你必须认知到自己需要休息和恢复，否则后果的严重程度无法预估，例如脑损伤或各种心理障碍—那些你不甚了解、很容易被贴上“心理障碍”标签的失调症状。

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贾桂琳：身体情况引发了心理症状

我当医生时，一定会注意一件事，就是不考虑身体情况而迳行解释心理症状，会带来怎样的风险。当我在百慕达担任精神科医生时，我和一位名叫贾桂琳的年轻女病患有约。她来看诊时跟着一名朋友，这名朋友是实习心理医师。

在过去的几个星期里，贾桂琳经历了严重的性格改变—她过去一直是个胆小、内向的人，现在却出现极端的情绪和不寻常的行为，而且不断哭泣和做出各种要求。令人震惊的是，她的朋友很固执，坚称贾桂琳当天就必须住进精神病院—他们也尝试要求了，但贾桂琳很快又被送出来。后来，她的朋友和家人们再也应付不了她了。然而，有些情况不太对劲；我向他们解释，我无法安排她入住精神病房，他们应该回到急诊部门。他们非常不满地离开了。

不寻常的是，几个小时后，我接到急诊部门的来电（这些人通常很忙，安置好病患以后，没事不会打电话来闲聊），我以为他们一定是想说服我接受贾桂琳回到我的部门。但情况并非如此。事实是，她在三周前头部受了伤，颅内积血并开始压迫她的大脑（硬膜下血肿），导致性格改变。急诊医生告诉我，如果我当初让她进入精神病房，医院没有机会扫描她的大脑，贾桂琳就会在我值班时死去。我永远不会忘记那通电话。

回想一下，你能想到什么例子，是你的直觉想要警告你、你却忽略了的事情吗？你最近一次忽然有一个很好的预感而你也遵循了这个预感，是什么时候？总体来说，你是否经常信任自己的判断，而不是向他人寻求建议或感到非常困惑和矛盾？

即使无关自己的健康，你也可以倾听自己的身体并相信自己的直觉。贾桂琳的朋友和我都有一种直觉：有些情况非常不对劲。如果你有孩子，你可能会有所共鸣。如果你没有孩子，那么你可能已经亲身感受到了。如果你对直觉仍没有感受，请务必明白：拥有这种力量才是上策。培养直觉，并且相信直觉。直觉，真的很不可思议。

本文出自启示出版《潜能之源：用大脑的力量过你想要的生活》一书