華人健康網

“形劳而不倦”，我们已经多次提到，道家是非常有行动力、非常勤劳的。可是勤劳不是受苦，当工作量很大的时候，就要注意不要让自己疲倦。其实我很少觉得累，可能因为一直都在做自己很想做、认为很有意义的事情，所以虽然有时工作时间长了点、付出多了点，可是心情很愉悦，“形劳”，但没有疲倦之感。

“气从以顺”，如果守护好自己的心、好好吃饭、好好运动顺随太阳周期，你的气就会是顺的，该上升、该下沉的气都能顺畅地上下周流，在该在的地方。什么叫气逆？比如本该下沉的气往上跑了，像咳嗽、打嗝、手脚冰冷都是气逆。

“各从其欲，皆得所愿”，对于每一件事都顺随本心，外在世界怎么样都觉得好、觉得无妨，因为没有有待于外、依赖于外在世界才能达成的想望，就让一切顺其自然。我刚开始遇到挫折时不是这样，会觉得：“那个人为什么要扯我后腿？为什么要不公平地对待我？”不过研究道家思想久了以后，我慢慢开始懂得享受那些困顿、那些意外。

像是这几年我出版了几本书，看起来好像很顺遂，其实过程中也是几经周折。然而如果不是因为这些阻碍、延宕，我可能不会认识能帮助我推广这些书的人，可能也没有机会遇到最适合的合作对象。“皆得所愿”，所以任何遭遇都可以觉得很好。有时候团队里帮我工作的学生突然要离开，我当下会很舍不得。因为情感上我是个易合难分的人，所以会尽力挽留。但如果最后他还是决定要走，我也能微笑、释怀以对。因为这就是缘分，总有深浅，我们不知道这个人到底跟你有多深的缘分，所以顺其自然是最好的。

“故美其食”，吃到什么都觉得是好的。就算吃到拉肚子的东西也很美好，吃坏一次肚子学一次乖，再说该排出体外的终于排掉了。“任其服”，穿衣服只要不过紧、不影响气血，能让身心安适就好。

“乐其俗”，安适于一个地方的风俗习惯。像是在台湾，网络上好多人都恶狠狠地谩骂人，而且骂人的姿态彷佛自己就是上帝、真理的化身。如果你了解这样的风气，发现很多人什么坏事都没做也被骂得很惨，那么有一天就算别人诬赖你、骂你，你也比较容易释怀，比较适应莫名地被骂，会觉得这是人生很正常的一部分，没什么好不平的。