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大脑就连非自己期望的行动也会马上记忆下来，所以当你从下午工作到晚上，到了隔天，就要特别留意九点“记住”、四点“忘记”的工作时间表，再将前一天的记忆重新覆盖过去。

你可以把下午四点，想象成用来整理今天一整天的记忆，并将脑内多余的记忆陆陆续续抛到外部的一个时段。对于大脑的时间表来说，这是一个“决定今天不做什么事情”的时间。

此外，下午四点是人体的体温最高，最能够发挥出高性能的时段。和早上九点相较之下，工作速度会明显地更加迅速，所以这个时候什么都不要多想，将工作一个接一个地解决掉吧。

如果一整天下来，都顺利地依照自己理想中的早上九点、下午四点的预定执行，就会成为良好的身体记忆，之后就能够更有效率地完成工作。

本文出自台湾东贩《拒绝大脑初老症！》