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大部份藉由等張生理食鹽水沖洗(少部份可使用高張生理食鹽水)，在沖洗的過程中，能夠將鼻腔內的過敏原與發炎物質排除，以舒緩鼻竇炎所帶來的不適症狀。

预防鼻窦炎：戴口罩、保暖、适当运动、规律生活

日常预防鼻窦炎，建议去户外时养成戴口罩的习惯，以减少上呼吸道感染的机率，平时做好保暖措施，并搭配适当的运动和规律生活作息，都有助于增加抵抗力，以降低鼻窦炎的发生。

冲洗鼻腔，能预防鼻窦炎？医生这样说…

网路上有人说，可以使用洗鼻的方法，缓解鼻窦炎不适，是真的吗？有一说，鼻窦炎的患者可以自行在家进行鼻腔冲洗，做为居家照护的辅助治疗，陈锵文医生表示，大部份借由等张生理食盐水冲洗(少部份可使用高张生理食盐水)，在冲洗的过程中，能够将鼻腔内的过敏原与发炎物质排除，以舒缓鼻窦炎所带来的不适症状。

在进行鼻腔冲洗时，请将身体前倾45度，头偏向单侧，接着将洗鼻器放入较高的鼻孔后闭气，冲洗过的食盐水就会从另一侧鼻孔流出。建议平时冲洗次数一天1~2次，切勿过度冲洗，否则可能会造成鼻黏膜破裂出血，或感染的情况发生。

补充维生素D，可以降低鼻窦炎恶化吗？医生：勿自行补充，宜找医生评估

有医疗团队研究发现，患有鼻窦炎的患者，抽血后检查，通常都有维生素D缺乏或不足的情况，越严重的患者，血液内维生素D的浓度越低。陈锵文医生表示，维生素D的浓度和鼻窦炎病情的严重程度，确实有相关，也与鼻窦炎恶化有密不可分的关系。提醒，有鼻窦炎的患者，切勿自行购买维生素D来补充，须经由抽血检验，确认自身维生素D浓度数值后，交由专业医生诊断是否需要补充与补充剂量的多寡，才不会因服用过量，而对健康产生不良影响。