華人健康網

夏天天热，动一下就汗流浃背，并且还带有臭味，有的人不以为意，认为只要把汗擦干或冲个澡就好了。但是，中医却提醒，无论是“自汗”或“盗汗”，都必需先清楚异常出汗与体质的相关性，要对症调理。还有，容易流汗，要小心是自律神经失调，不妨做1招安定神经的动作。

![][136061]

流汗情况，位居中医问诊第二重要地位

中医认为，人体可以排出水分的管道，主要有三个：也就是流汗、大便与小便，因此治疗体内水气为病，水分代谢不良的问题，也是从这三个管道排除。所谓的“发汗、利小便、去菀陈莝”，中医对流汗这件事有多重视呢？台北市立联合医院林森中医院区中医科主治医生吴建东表示，中医诊断的问诊中有所谓十问歌，头两句是：“一问寒热，二问汗，三问头身，四问便”，流不流汗，汗流得好不好，居然占中医问诊的第二重要地位。

天热汗出，是生理正常的降温机制，但如果在不该汗出的时候大量汗出，比如别人不怎么流汗，但自已却不停汗出，称为“自汗”，代表着身体卫气不足，或者是晚上睡觉时不知不觉汗出过多，称为“盗汗”，也代表着身体阴虚火旺，也有汗出色深甚黄，臭味较重者，多由于体内湿热所致，还有其他各种不同汗出的机制，也需要临床仔细辨别。

自律神经失调、更年期　都易引起异常出汗

虽然，导致异常出汗的原因很多，比如说，饮食过于燥热辛辣、生活作息常熬夜晚睡等。吴建东医生表示，其实，各种导致异常出汗的体质也都不一样，但临床上最常见到的汗出情况有两种：一种是平时较易紧张，或是工作压力大，这种属于自律神经失调，因为交感神经过于兴奋而汗出，比如说要上台报告、迟到赶上班，这些增加焦虑紧张的情境，都会导致汗出过多；另一种体质则是每位女性都必然会遇到的更年期，当然并非每位更年期患者都会爆汗，但潮热汗出确实是最常见的症状，尤其是带有前述阴虚火旺体质的女性。

別人不怎麼流汗，但自已卻不停汗出，稱為「自汗」，代表著身體衛氣不足。