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🌹防癌小帮手🌹

🍆1.植物营养素有助于调控基因表现，强化抑癌基因，建议多摄取植物营养素，从源头预防癌症上身。

🍆2.另外植物营养素本身属天然的抗氧化剂，能减少自由基对细胞、脂质与DNA的伤害，降低罹癌风险。

🍆3.辅助维生素发挥生理机能，激发体内酵素解毒活性，调节产生酵素，预防细胞受损。

🍅植物营养素的来源：红色、橘黄色、绿色、蓝紫色、白色等5色蔬菜、水果、谷类、豆类、坚果、茶叶中。许多植物营养素存在于果皮、果核等平常不吃的部位，而且有时候采收的时机不一定是植物营养素浓度最高的时候。因此，也建议挑选含有植物营养素成分的营养补充食品，来补充平常不易吃到的植物营养素。

本文出自：啾啾营养师的私密话