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感冒時如果咳嗽伴隨濃痰，既頻繁又劇烈，可適度飲用清咽利喉茶緩解不適。

3.感冒咳嗽带浓痰

如果咳嗽时伴随浓痰，既频繁又剧烈，咳声嘎哑，气粗、喉咙痛，痰又黄又黏稠，很难咳出来，常常使用“清咽利喉茶”，帮助清热泻肺和止咳。

【清咽利喉茶】

材料：鱼腥草5克、连翘5克、葶苈子3克、绿茶3克。

作法：将所有药材用500c.c.热水冲泡约5至10分钟即可。

4.感冒合并干咳

如果是无痰的干咳，就是属于“燥咳”，这时可以服用“川贝炖雪梨”，帮助润肺、止咳。

【川贝炖雪梨】

材料：川贝5克、雪梨1颗。

作法：先将雪梨上1/3切开当作盖子，掏去梨核，加入打碎的川贝末，盖上雪梨盖，放入碗公。加水，放入电锅中蒸熟后喝汤吃梨和川贝末，每日1、2颗。吃的时候可酌加蜂蜜。

【健康小叮咛】：

虽然每个人的感冒“死穴”都不一样，有人是鼻子先遭殃，有人是喉咙先造反，中医也可利用适当的药膳茶饮提升身体自愈力，帮助身体早期战胜感冒，但人的体质可能随生活习惯和年纪而有改变，建议服用前最好先咨询专业的中医。另外，若服用后仍不见症状好转，也要尽快就医，寻求适当治疗。