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「風寒型感冒」通常好發於濕熱的過敏體質，患者常常一感冒就會嚴重地流鼻水。

感冒来犯，鼻子先遭殃！备好通鼻茶少烦恼

另一种是“风寒型感冒”，通常好发于湿热的过敏体质，患者常常一感冒就会严重地流鼻水，鼻涕偏浓稠，更严重时会导致鼻窦炎，这时可以试着吸入蒸汽来舒缓鼻塞和流不停的鼻涕。此外，恶寒、四肢和关节酸痛，也是风寒型感冒的典型症状。

赖睿昕医生表示，临床常常使用鱼腥草、荆芥、辛夷等中药材布包，以薰蒸鼻子的方式帮助舒缓鼻塞和流鼻涕症状，民众施作时要小心烫伤，并建议在医生指示下进行。而相对安全的是将上述药材做成“通鼻茶”饮用。

【风热型感冒／通鼻茶】

材料：苍耳子10克、辛夷6克、白芷6克、薄荷4.5克、紫苏叶6克、绿茶10克。

作法：将所有药材放入茶壶内，加入沸水500c.c.，加盖闷泡20分钟，代茶饮用。

感冒真正来了，见招拆招！

如果来不及在病症悄悄萌发时就斩除，导致感冒真正报到，除了就医做适当的治疗，赖睿昕医生表示，也可以依据感冒的合并症状，服用对应的药膳，增强自愈力，让感冒快快好。