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痛风夜里快闪扰睡眠 预防保健2食疗+4穴位

(關鍵字: 肥胖 , 痛風 , 尿酸 , 陳稼洺 , 普林

穴位示意图。(图片/华人健康网数据库)
穴位示意圖。(圖片/華人健康網資料庫)

【4个穴位】

三阴交:是肝经、脾经、肾经的共通之处。位于胫骨后缘,内踝尖上方4指宽处。

足三里:属于脾胃穴,可以帮助改善肠胃消化、吸收和排泄功能,排除体内尿酸。此穴位于膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。

穴位示意图。(图片/华人健康网数据库)
穴位示意圖。(圖片/華人健康網資料庫)

太冲穴:位于脚背第1和第2跖骨间隙的后方凹陷处。此穴是肝经的原穴,经常按摩有很好的保健之效。

合谷穴:位于虎口,大姆指和食指的相会之处。此穴属手阳明大肠经原穴,经常按摩有助肠道功能正常运作,进而达到预防痛风的保健之效。

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