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生薑有辛溫散寒的功效，適合風寒型的蕁麻疹體質者食用。

冬天预防荨麻疹　4生活原则+2护肤好汤

古人认为“虚邪贼风、避之有时”，冬天预防荨麻疹除了可以找中医治疗，郭佑睿医生表示，还要注意以下几项原则：

1. 饮食方面要避免烧烤、油炸、辛辣、腌渍、冰品冷饮或是燥热性质的食物及加工品，其它容易引起过敏食物如海鲜、牛羊肉、牛奶、蛋、乳酪、酒等也不可使用。

2. 不要用太热的水洗澡，洗澡完也要注意保湿，皮肤不可干燥。

3. 出门或在家都要做好保暖，尤其是双脚一定要保持温暖，让脚出汗也是一种排毒的方法，可以减少荨麻疹的发生。

4. 衣服选择丝、棉、麻及毛类的天然素材，也要符合身材尺寸。

另外，可以视个人的发疹情境和疹子状态，简单将荨麻疹分为2个证型，并用不同的食材来因应和改善：

1.【风寒型】：

• 发病特点：荨麻疹的颜色淡红，遇冷或吹风时皮疹加重。

• 建议饮品：生姜汤。

• 使用材料：生姜10公克，红糖1公克。

• 烹煮方法：将生姜切片後放置锅中，以3碗水煮成1碗，加入红糖即可饮用。

• 食材特点：生姜有辛温散寒的功效。