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內分泌失調會引發氣血循環變差或不足，需調整體質才能完全改善痘痘煩惱。（圖片／本網站資料照片）

【生薑紅豆甜湯拔除「下巴痘」】

下巴容易長痘痘的女性，普遍有月經不調的情況，建議平常可飲用「生薑紅豆甜湯」幫助溫經散寒、解鬱活血，改善瘀血阻滯、氣血循環差、經血量太少的症狀，進而調理內分泌，達到抑制痘痘生成和惡化的作用。

★生薑紅豆甜湯的作法：取龍眼乾2錢、生薑1至2片、枸杞2錢、適量紅豆和800c.c.水，一起用電鍋燉煮，煮熟後再放入1錢玫瑰花再次煮沸，依個人喜好加入蜂蜜或冰糖調整甜度即可。紅豆不易煮爛，燉煮前應先泡發。

【玫瑰山藥甜湯清掃「臉頰痘」】

痘痘好發於臉頰兩側的女性，內分泌失調多與腸胃蠕動功能太差、便秘產生毒素有關，若要清除痘痘，臨床治療會以潤腸通便為優先考量，再開立以調理脾胃的處方。此外，女性朋友平常也可燉煮「玫瑰山藥甜湯」飲用，山藥性平，可調理脾、胃、腎，玫瑰花可活血散瘀，從日常飲食調養內分泌。

★玫瑰山藥甜湯的作法：取適量山藥、2顆紅棗和800c.c.水一起用電鍋燉煮，煮熟肉放入1錢玫瑰花再次煮沸，最後依個人喜好加入蜂蜜或冰糖調整甜度即可。山藥可部分或全部以薏仁取代，薏仁有祛濕、 護胃的功效，但眼睛乾澀、月經量少、指甲乾澀且甲紋明顯者，應減量使用。