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不運動、肥胖，也是致癌的高風險因子，平日就需要養成定期運動的習慣，並注意體重控制。

不幸经确诊罹患大肠癌？接受正规治疗最重要

若真不幸经确诊为大肠癌，病友一定要配合医师治疗！台湾三军总医院癌症中心何景良主任表示，大肠癌除透过手术治疗外，仍要藉由专业的肿瘤科医生评估，是否需要接受化学、标靶或放射治疗。

经由完整的治疗与追踪，肿瘤才能完全控制、才能长期存活。呼吁民众，一定要了解要及早就医的重要性，适时的肿瘤评估，如此一来才可以减少肿瘤的复发机会，达到完成无肿瘤的健康身心状况，提升存活率。

再忙也要记得！防癌必知“护肠4步骤”

最重要的是，想要预防大肠癌找上门，不管日常生活再忙，都应该谨记下列“护肠4步骤”，也就是养成健康饮食、规律运动、定期筛检，以及确诊后遵医嘱定期治疗等的习惯，就是你我都做得到的有效防治关键：

1、养成良好的饮食习惯：香肠、腊肉、培根等加工肉品（烟熏、盐渍或以亚硝酸盐加工）与红肉（猪、羊、牛），均已被证实会提高大肠癌发生率。建议改以鱼肉、瘦鸡肉等白肉来取代红肉，菜肴多放菜蔬，以汆烫取代高温油炸、烧烤，身体无负担。

2、规律运动：不运动、肥胖，也是致癌的高风险因子，平日就需要养成定期运动的习惯，并注意体重控制。

3、定期筛检：让筛检成为一种习惯！从50岁开始定期筛检！

4、积极就医、定期追踪：筛检为阳性，请至医院做进一步确诊并定期追踪。