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以下附上一個兼顧大家荷包（大約三千元），又能針對重點疾病把關的檢查套餐，且大多透過驗尿和抽血即可完成，項目有：

★ 一般身體檢查：如身高、體重、視力、聽力、血壓、心跳等。

★ 尿液常規：包括顏色（Color）、性狀（Clarity）、比重（Specific Gravity）、酸鹼度（pH）、尿蛋白（Protein或是微量白蛋白 Microalbumin）、葡萄糖（Glucose）、酮（Ketone）、潛血反應、膽色素（Bilirubin）、尿膽素（Urobilinogen）、亞硝酸鹽（Nitrite）、白血球脂（Leukocyte esterase）、加上鏡檢：紅血球（RBC）、白血球（WBC）、上皮細胞（Epithelial cell）、圓柱體（Cast）、結晶體（Crystals）、細菌（Bacteria）、寄生蟲（Parasite）、其他共20項。

★ 血液常規：包含紅血球（RBC）、白血球（WBC）、血色素（Hemoglobin）、血球容積比（Hematocrit）、平均血球容積（MCV）、平均血球色素值（MCH）、平均血球色素濃度（MCHC）、血小板（Platelet）、白血球分類-5項以及Ig-E項目。

★ 肝臟機能檢查：包含麩草酸轉氨酶（GOT）、麩丙酮酸轉氨酶（GPT）、鹼性磷酸酶（Alk-P）、總膽紅素（T-Bil）、直接膽紅素（Direct-BIL）、間接膽紅素（Indirect-BIL）肝膽酵素 （r-GT）共6項。

★ 營養評估：包含總蛋白質（T-P）、白蛋白（Globulin）、球蛋白（Albumin）共3項。

★ 腎臟機能檢查：包含尿素氮（BUN）、肌酸酐（Creatinine）、腎絲球過濾率（e-GFR）共3項。

★ 血中尿酸（Uric Acid）

★ 飯前血糖（AC Sugar），糖化血色素（A1C）

★ 血脂肪檢查：包含總膽固醇（Total-Cholesterol）、三酸甘油脂（TG）、高密度膽固醇（HDL-C）、低密度膽固醇（LDL-C）、血管硬化指數（T-Chol/HDL）共5項。

★ 甲狀腺機能檢查：包含甲狀腺刺激素（TSH）、三碘甲狀腺素（Free-T3）、四碘甲狀腺素（Free-T4）共3項。

★ 靜止心電圖檢查（EKG）

★ 胸部 X 光檢查（Chest X-Ray）

最重要的是檢查前的諮詢內容：

★為什麼要來檢查？

★有哪些不舒服的症狀？

★擔心得重病？

以上先跟健檢醫生溝通，不要亂槍打鳥般地去健檢中心做高價又不必要的癌症篩檢。等到已經做完以上基本身體檢查項目，醫生也告知報告都在正常範圍內，基本上代表已經排除大多數身體疾病的可能，也就是說困擾已久的病因有可能是自律神經失調所引起。

自律神經長期失調，心理、生理健康都受影響

然而，「自律神經失調」，雖會以人體上不舒服的現象來做為病徵，是屬於生理的表現，但實際卻與心理健康有關，實際病因也會側重在心理的層面。

怎麼說呢？交感神經或副交感神經既是傳遞神經訊號，在神經傳導的整個路徑中會分泌許多物質，包括腎上腺素、正腎上腺素、血清素、乙醯膽鹼等。當這些分泌物作用在不同器官上，因濃度高低就會造成各式各樣的影響，比方說腦部的正腎上腺素和血清素的濃度太低，便被認為和憂鬱症的發作有關。所以自律神經不但是維持我們身體結構與機能運作的支柱，也對情緒、思想、感情等心理狀態有著非常高度的相關性。

本文出自出色文化《醫生說你根本就沒病：只是自律神經失調》一書