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我认为不须强迫自己接受死亡，只要了解接受死亡的过程会分成好几个步骤就可以了。明明不能接受却要强迫自己接受，对精神上来说会产生很大的负担，应该也有人是因为无法承受两者之间的落差而被压垮吧。

然而，第一到第四阶段的过程其实是可以缩短的。为了做到这一点，我认为平常就应该要拨时间思考死亡。虽然没办法马上就跳到最后的第五阶段，但是每次只要有机会就思考死亡，便能培养对死亡坚定的思考方式。如果一直把思考死亡当作是不吉利的行为、敬而远之，只会推迟接受死亡的速度。

那我们到底该怎么办呢？像茂吕先生那样阅读关于死亡的书籍、和家人聊死亡感觉也不错，或是听听曾面对死亡的人的经验，只要像这样慢慢建立自己的生死观即可。

相信死后世界或转世轮回的人，只要针对这些深入学习，确信有这样的世界，那么死亡对自己就会产生不同的意义。

我现在还是没办法消除对死亡的恐惧，不过在倾听了很多人的故事之后，有稍微缓和了我对死亡的恐惧。尤其是带津医生的话，最让我感觉得到救赎。

带津医生是癌症专科医生，一路走来他送走很多病患。正因为他是诚恳面对每一个病患死亡的医生，所以他的每一句话都蕴含着对死亡的敬畏。

“我认为真的存在死后的世界。我之所以这样说，是因为每一个逝世的患者，在临终一段时间后，表情都会变得柔和。看到他们满足的表情，我就会想起童谣《故乡》的歌词 —‘只要我达成梦想，总有一天一定会衣锦还乡。回到那树木浓密的故乡，回到那流水清澈的故乡。’在这一世已经尽力了。该做的事也做了，回到故乡去吧。故乡有令人怀念的风景等着我，有怀念的故人等着我。他们脸上的表情就是如此开朗。所以对那些前往彼岸的人，我都会合掌祈求他们‘平安上路’。”

死亡绝对不等于被放逐到未知的世界，而是回到故乡。先走一步的人在那里等着我，一点也不寂寞，那里还有很多快乐的事情等着我。如果能在这种心情下死亡，该有多么幸福啊。