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有研究指出，乳癌患者攝取Omega3有助於防止乳癌復發。

Omega3成分多存在油脂含量丰富深海鱼类，其实除了鱼类外，在少数的植物中，如亚麻仁、奇亚籽、芥花籽中，也有其存在，不妨适度摄取。

乳癌患者植化素多元摄取　提升防癌和抗癌能力

乳癌患者也要把握均衡饮食原则，注意植化素多元摄取，营养师宋明桦表示，植化素存在各种植物中，具有抗氧化和抗发炎的作用，每天摄取多样化且多颜色的新鲜蔬果，可提升防癌和抗癌能力。植化素大量存在于外观颜色较深或是苦味较重的蔬果中，例如西红柿的茄红素、南瓜的β-胡萝卜素、蓝莓的花色素苷等，都有很强的抗氧化力。

在植化素当中，近年讨论最多的是“柠檬苦素类化合物”（Limonoids），有研究报导指出，柑橘和柠檬中含有一种称为柠檬苦素类化合物的物质，在动物试验中可以对抗乳癌及降低胆固醇，而橘子皮中的生物黄酮也可用作预防乳癌。

对抗乳癌新明星：柠檬苦素类化合物

“柠檬苦素类化合物”是一类植化素的总称，大量存在于柑橘类水果中，例如：柠檬、柑橘、脐橙（甜橙）和柚子等。以水果部位分析，果核的柠檬苦素类化合物含量最高，果皮次之，果肉也含有微量。

远离乳癌　避免熬夜、晚睡影响退黑激素分泌

另外，提醒女性远离乳癌，必需避免日夜颠倒工作或是熬夜、晚睡的习惯。根据丹麦哥本哈根的癌症流行病学中心针对7035位乳癌女性患者进行的调查，发现晚上常加班工作，或是熬夜的女性，罹患乳癌的机会比起一般正常工作女性高了1.5 倍。主要是体内的退黑激素分泌不正常，或是因为退黑激素受到人工光线的照射而受到抑制，因而增加乳癌患病率。