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3C伤害眼睛，如果眼睛感觉酸麻胀痛，表示睫状肌疲累，缓解此症状，吃虾红素比叶黄素护眼更有效！医生指出，长时间接触3C产品，容易使眼睛出现酸涩、疲劳等问题，虽然虾红素与叶黄素在护眼功能上，各自扮演不同角色，但对增进3C对焦调节的能力来说，虾红素的确表现较为优异。

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台湾新竹国泰医院眼科主任陈莹山指出，当眼睛出现“酸、麻、胀、痛”4大警讯时，小心不是眼压高，有可能是罹患“3C眼”。尤其是这个现代人常有的眼部症状，正是近距离、长时间使用手机、平板等3C产品所造成的文明病。

眼睛酸麻胀痛　快远离3C眼

3C伤眼主要是因身体整个神经构造中，包括大脑、小脑、脊髓与眼睛，只有眼睛含有肌肉，眼睛的肌肉包含：睫状肌、瞳孔肌、眼外肌，而3C眼压力的来源，主要指的是睫状肌疲累所导致。

尤其手机是现代人必备工具，由于屏幕小，窗口距离又拿得太近，让对焦的睫状肌长时间用力会感到酸痛；同时当眼睛长时间盯着屏幕，对焦功能变差，睫状肌也会充血、僵硬，造成眼部压力增高，产生眼窝肿胀不舒服等症状。