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年长者记忆衰退是常见现象，利用拍打及头颈按摩，可辅助延缓健忘老毛病。中医师指出强调，“头多梳、面常摩”，有健脑安神、聪耳明目作用，“每日一梳”头皮，不仅能帮助血液循环、增强记忆，甚至可防止掉发，减少白发的出现。

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中华民国中医师公会全联会监事长、张景尧中医师指出，梳头是一种健康运动，也是一种自然疗法，勤梳头能疏通血脉，有助于头部的血液循环，利于增强中枢神经系统的平衡协调功能，预防老年痴呆症。

每日勤梳头　防记忆衰退

用梳子梳头要紧贴头皮，轻重适宜，从前额一直梳到后脑勺下，最好早晚各梳一次，梳到头皮有轻微热、胀、麻的感觉。用梳子梳头要注意选择梳齿短而稀疏的梳子，不宜用梳齿过密、过尖锐的梳子，才不致损伤头皮。

除了勤梳头外，通常发少的人可用手指一梳到底，但不要太快，次数以多为好，建议长辈每日晨起或睡前梳发，让头部血液循环增强；梳头的同时，可以边梳边轻握一小束头发向上轻拉，再稍微抖一抖，可减少脱发。