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如果本身有心血管疾病，想試著戴口罩運動，最好能先與具有心肺功能或運動相關專長的醫師討論過後再決定，避免因為呼吸阻力的增加引起其他運動時的風險。

至于戴“高原训练面罩”训练，能不能增加力量表现呢？林杏青医生表示，虽然，理论上在缺氧环境下训练，可以增进肌肥大和肌力，目前的研究还没有办法证实戴着“高原训练面罩”训练，可以达到这样的效果。甚至有些研究发现，在深蹲和握推的过程中，如果戴着“高原训练面罩”训练，会让做动作时的速度变慢，长期以来降低训练成效。

格斗竞技运动员适应比赛中无法顺利呼吸，采用“高原训练面罩”模拟训练

尽管提升有氧运动或阻力运动表现的证据不够充足，有些格斗竞技运动员仍然会进行这样的训练，其中一个可能的好处，是帮助适应比赛中因为近距离擒抱缠斗无法顺利呼吸的状态。柔术和综合格斗当中时常会有因为勒住颈部，或缠斗中口鼻被遮住的状态，因此，“高原训练面罩”可以模拟这种呼吸时有阻力的状态。

有心血管疾病别轻易尝试戴口罩运动，小心发生运动风险

即便是密合度极佳的高原训练面罩，都无法明确证实能直接促进最大有氧或阻力运动表现，一般外科口罩只有部分空气从正面通过进入，当然就更没有办法达到效果。如果本身有心血管疾病，想试着戴口罩运动，最好能先与具有心肺功能或运动相关专长的医生讨论过后再决定，避免因为呼吸阻力的增加引起其他运动时的风险。