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现代人被工作和经济压力压得喘不过气，常常靠按摩、看电影、唱歌或跑步抒压却觉得不过瘾，因此，有些胆子大的人选择坐云霄飞车、跳高空弹跳或从事冲浪、攀岩等极限性运动，认为经历这些冒险后大口吐出的闷气，才是压力完全释放的象征。然而，激烈性运动真的比较抒压吗？精神科医生有不同的看法！

压力大就想挑战极限运动　小心压力更大！

彰化基督教医院司法精神医学中心主任王俸钢表示，坐云霄飞车、跳高空弹跳、玩滑翔翼、登山攀岩，以及从事冲浪、溯溪、酷跑等极限性运动，其抒解压力的原理很像观看恐怖电影，都是先让身体和精神处于高度紧绷的状态，持续一段时间后再一口气释放压力。

虽然结束这类冒险性活动的当下，人会习惯性地吐出一大口气，并认为这口郁气就是让自己不开心的压力源，吐干净了，心情也就轻松了，但是，这很可能是“自我感觉良好”的假象。

研究发现，长期利用这种冒险又刺激的方式抒压，并不能真的让压力完全释放，反而更容易让人时时感到压力的纠缠。另外，并非所有人都适合做这类刺激性运动，若神经系统功能不好的人，很容易因高度紧张而引发高血压或心血管疾病急性发作，可能危及生命。