懶得運動？狗狗陪你！研究：外出遛狗活動量大增 | 運動塑身 | 減重塑身 | 華人健康網

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（關鍵字：運動 , 遛狗 , 活動力 , 活動量 , 養狗）

遛狗有助于促进老年人的健康并增加幸福感。

遛狗有助於促進老年人的健康並增加幸福感。

与狗狗互动好幸福　遛狗有助促进健康

研究员表示，虽然有些年长者不方便养狗，但小区团体可以提供没有养狗的长者一些遛狗机会，不但可以提升活动量，还能增加人际互动。

英国有一个组织叫做“跟我借狗狗”（Borrow My Doggy），就能提供饲主以及无法养狗的爱狗人士一个交流机会；家里没有养狗的长者，可以藉此享有与狗狗互动的幸福感，遛狗的同时还能增加活动量。

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