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懒得外出活动，总是整天待在家里吗？尤其对年长者来说，往往因体力有限或缺乏亲友陪伴而足不出户，无形中减少很多运动机会。不过，国外研究发现，「遛狗」是维持长辈活动力的一个好方法！ 详全文 >

对于美容和健康有高度意识的女性总是希望能尽量控制砂糖的摄取。特别是含糖饮料更是想都别想…总是选择矿泉水或是茶之类的低卡路里饮料是这些女性的共通点。 详全文 >

bobo们总是看起来精力充沛，每天有用不完的活力！孩子正处于有大量活动需求的时刻，家长可以给予适当的玩具和引导，在不知不觉之间，就能在游戏时练习大小肢体的活动力！事实上，不管孩子在室外运动场… 详全文 >