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有些人运动之余会使用健身追踪器(Fitness trackers)作为辅助，督促自己的锻炼进度。 《The Lancet Diabetes and Endocrinology》刊登美国杜克大学(Duke University)的最新发表，研究中作者招募800位具有全职工作的受试者，并将之随机分配至配戴健身追踪器、配戴健身追踪器且有达标现金奖励可拿、配戴健身追踪器加上达标慈善诱因(charity-based incentives)以及未配戴的控制组。

除了达到目标可有现金或慈善诱因的奖励之外，作者还提供所有组别的受试者，每星期少量(少于3美金)的参与实验现金奖励。经过6个月，作者分析数据发现，配戴健身追踪器且有达标现金奖励可拿的受试者，是唯一一组每日步数(daily steps)增加的组别。然而当6个月后所有奖励停止，只有10%的受试者在接下来的6个月仍持续使用健身追踪器。在奖励停止后，之前配戴健身追踪器且有达标现金奖励可拿的受试组别，运动量下降程度虽较控制组为低，然而其运动程度对于增进健康(包括体重、血压、氧容量)仍嫌不足。

研究刊登在《The Lancet Diabetes and Endocrinology》的网页