打造迷人腰線！做3動作消除小腹 | 運動塑身 | 減重塑身 | 華人健康網

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（關鍵字：瘦身 , 小腹 , 馬甲線 , 彈力帶 , 腰線）

POINT有紧绷感就是运动到了腹部的赘肉，如此可让淋巴流动更顺畅。

Step3／往左下压反过来，将身体往左下弯压，直到右侧腹边肌肉感到紧绷。

TIPS坐着的时候也可以操作这个动作，将弹力带改成压在臀部或大腿下即可。

数据源：瑞丽美人国际媒体《淋巴代谢瘦全身》

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