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玩具袋

将家里的玩具分门别类收好，玩具不要随处可见、随手可玩，把可以在桌上玩的玩具分类成几袋（通常建议5～6袋），每个袋子里大约有5种玩具，每次吃饭都要先让孩子坐在椅子上。

拿出玩具的时间点

①坐好就先开始喂食（用一口接一口的方式），当发现孩子开始不耐烦时，可以拿出1袋玩具。

②孩子坐好后马上拿出玩具袋，让孩子知道只有坐在椅子上吃饭才能玩这些玩具。

小叮咛：以上2个时间点父母可以自己评估哪种比较好，对孩子比较受用。

玩法

每次拿出1个玩具袋，一次只能玩1个，当第1个玩具玩腻时再拿出第2个，在玩第2个玩具的时候第1个玩具就要先收起来（除非是可以一起玩的玩具），这样1袋玩具玩得差不多时饭应该也吃完了。

每餐一种玩具袋，准备的玩具袋大约可以轮替3天左右，等第4天时再拿出3天前的那个玩具袋，这样新鲜感比较不会打折。但切记，这些玩具袋只有吃饭时会出现，平常孩子是看不到也不能玩的喔！

小叮咛：孩子在玩玩具时，父母可以适度地提示孩子这个玩具有哪个地方好玩，或是还可以怎么玩，不然有些玩具孩子可能摸一摸就不想玩了。玩具袋内的玩具可以不定时更新。而当孩子在玩玩具时，父母要一口接一口地喂食，千万不能停，不要让孩子的嘴有空闲的时间。