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6個月以下的寶寶腎臟功能還未發育完全，若再額外補充純水，有可能會引發「水中毒」。

宝宝开始吃副食品　就需要额外补充水分

那到底什么时候，宝宝才需要额外补充水分呢？答案是开始接触副食品之际。当宝宝4～6个月大开始接触副食品时，从配方奶或母奶中摄取到的水分减少，这时就需要额外补充水分，一天可以补充50cc～100cc，每天分2次补充。此外，每次喝完奶后，给宝宝20cc的水漱漱口，也可以清除口腔内剩余的奶水，保持口腔卫生。水分的多寡可以根据宝宝的体重来判断，每天每公斤体重的水分摄取量约100～150毫升。

如何知道水分摄取不足？医生来解答

沈长青医生指出，虽然水分摄取过多对宝宝有害，但水分摄取过少也不好，一般来说宝宝一天要排尿6～8次，当宝宝体内水分不够时，尿的颜色会变得很黄、味道很重，或者孩子排便，甚至出现羊大便一颗一颗，这都是饮水量不足的征兆，此时就需要补充水分或是增加宝宝的奶量。而下面情况就是婴幼儿有脱水的情况，更应该多补充水分，甚至寻求小儿科医生协助：

1.尿量不足

2.皮肤干燥缺乏弹性

3.哭不出眼泪

4.囟门凹陷

5.嘴唇及口腔黏膜干燥

特别要注意的是，帮宝宝补充水分时，要分次小口小口慢慢喝，切勿一次补充大量水分，否则也可能会造成水中毒的状况。