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把3C产品当保母的爸妈们，当心孩子罹患寂寞病！现代社会工时长、工作压力大，往往没有充足的时间、精力陪伴孩子，滑世代青少年与父母相处时间变少，会让孩子的内心越来越寂寞。心理师建议，爸妈们不妨选择可以全家一起参与、适合家中孩子龄层的活动如桌游、着色绘本等活动，让孩子远离3C产品，透过陪伴增进与孩子的亲密感。

父母親每天陪伴孩子的時間長達1~3小時，有近九成的青少年覺得自己被父母瞭解，並且有較佳的親密感。

滑世代越滑越寂寞　缺乏与父母的亲密感

哈佛大学的心理学博士亦被称为“EQ之父”的丹尼尔.高曼(Daniel Goleman)，以及管理学圣经《第五项修练》的著作彼得.圣吉(Peter Senge)，曾在2005年就沉痛指出，滑世代青少年亲子关相处的时间变少，缺乏与父母的亲密感，让现在的小孩内心越来越寂寞。并且提出警告“智能型手机及平板正在摧毁滑世代的青少年，我们必须要拯救他们！”

每天陪伴孩子1-3个小时　亲子间有较佳亲密感

台湾台北市政府卫生局为了解在学青少年的网络使用及亲子关系的概况，102年曾对台北市内206所学校、5万9,370名10~18岁的青少年进行调查，结果显示如果父母亲每天陪伴孩子的时间不足1小时，孩子觉得父母了解自己的比例仅约6成；但如果父母亲每天陪伴孩子的时间长达1~3小时，则有近9成的青少年觉得自己被父母了解，并且有较佳的亲密感。

父母亲每天陪伴子女的时间愈多，愈能让子女感受到被了解，进而在使用3C数字产品的时间及戒断状况都会减少。当孩子体验到平衡而亲密的家庭关系，就能彻底感到安全放松、能安心地享受父母的爱，并在自己长大成人、组织家庭时，懂得以健康的方式经营家庭的亲密关系。