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害怕孤單與寂寞是推動人們採取行動的重要原因,剛開始學正念認知療法的時候,我一直覺得怪怪的,不曉得做那些正念認知療法提到的慢慢品嘗食物、身體掃描要幹麼,尤其覺得打坐更是無聊。正念認知療法教導人… 詳全文 >
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當網路與空氣一樣普及,科技孤立是大眾皆知的文明病時,我們需要更多面對面的空間,真正地相聚,不是在一起共享寂寞。lonely together,在一起寂寞,多麼「超齡」的意境啊!以前這種形容可… 詳全文 >
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寂寞的心情,還有孤獨的情緒,你能夠坦誠面對嗎?無論是怎樣的感情,從你面對它的當下開始,就會產生變化。耐心地接受這些感情吧! 詳全文 >
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不少人都以為會養寵物的人很有愛心,這要看主人背後的心理需求而定。根據我的長期觀察,大部分養寵物的人都是基於某種心理需求:有些人是為了排遣內心的寂寞;有些人是為了找個虐待的對象;有些人是為了炫… 詳全文 >
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在煮飯這種手邊正忙著的時候,2歲的孩子會過來說「要抱抱∼」。這種時候應該怎麼做比較好呢?媽媽覺得「手邊正忙著」的這種時候,孩子可能會覺得自己有點被忽略了。因為覺得有點寂寞,所以才會覺得「現在… 詳全文 >
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季花是電子商務公司的高階主管,工作能力強、辦事效率高,在同事眼中,沒有什麼事情難得倒她,是個十足的女強人;但季花的感情之路並不順遂,總是遇人不淑,讓旁人感到很納悶。 詳全文 >
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看見女兒帶男朋友回家卻不開心的母親女兒將自己的男朋友介紹給如此母親,又會如何呢?父母關係成癮的程度愈嚴重,那麼男朋友的登場對他們的威脅性就愈大,因此可能會透露著反對:「你們想結婚還早吧?」「… 詳全文 >
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有一段時間,家人出去旅行,我因為書稿沒完工,無法同行。長達十多天的時間裡,我蝸居於書房,對著電腦敲敲打打,餓了就煮包泡麵,睏了倒在沙發上就睡。實在寫不下去了,就起身滿屋徘徊。突然有一天,各個… 詳全文 >
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「也許,長大就是逐漸學會一個人玩的過程吧。」人類雖然被設定成群居物種,但骨子裡終究是孤獨的。在這個時代,每個人都很忙,忙著工作、賺錢、升遷、買房、投資。每個人的時間都很寶貴,沒有閒暇分給他人… 詳全文 >
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訊息無國界天涯若比鄰的世代,一指神功發個mail 加個好友,老同學老朋友就連系上了。關心、問好、祝福的美意,卻可能因一時不察擦槍走火甚或招致不必要的情傷,大大朋友不可不慎。 詳全文 >
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日本的手機遊戲《旅かえる》又稱旅行青蛙,近來紅遍兩岸三地,被許多人視為排解寂寞、憂鬱的新方法。就連五月天阿信、Selina、炎亞倫等藝人都紛紛淪陷,成為曬「蛙」一族。究竟這款看似平凡的手遊有… 詳全文 >
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只是,獨居的生活雖然輕鬆自在,卻不是那麼容易的事情。我覺得,害怕寂寞、特別需要別人安慰的人,並不適合過獨居生活。不依賴別人的安慰,能夠自己安慰自己,是非常重要的事。這是享受獨居生活的基礎。 詳全文 >
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把3C產品當保母的爸媽們,當心小孩罹患寂寞病!滑世代來臨親子相處時間變少,會讓孩子的內心越來越寂寞。陳以儒臨床心理師建議,家長不妨選擇全家可以一起參與、適合家中孩子齡層的活動,如桌遊、著色繪… 詳全文 >
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你也是「假性單親媽媽」嗎?自己獨自帶小孩,迫於現實經濟無奈,老公得上班到很晚或者到外地工作,久久才見老公一次面,見面的時間短則一星期見一次,長則可能達幾個星期甚至是好幾個月。表面上總希望自己… 詳全文 >
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當先生工作繁忙,一個人在家帶孩子,儘管孩子笑容再甜,但每天只和小孩相處,情緒長久累積下來,依舊讓人很崩潰!特別是在自己內心脆弱的時候,看見臉書上媽媽聚會的動態,隨時都可能讓自己情緒爆發。 詳全文 >