華人健康網

中醫認為，藥膳茶飲提升免疫力，緩解腸病毒肆虐風險。（圖片提供／大林慈濟醫院）

【对抗肠病毒　三部曲】

首部曲：“预防胜于治疗”

针对高危险群的新生儿及婴幼儿，补足脾、肺之气，以加强提升免疫力，避免感染肠病毒，建议用免疫茶做为调节，材料包括黄耆3钱、白朮3钱、防风2钱、茯苓2钱，以1000c.c.水煮开后转小火闷30分钟，待凉即可饮用。

二部曲：“清热解毒”

感染肠病毒后会出现发烧、咽喉疼痛、呕吐、身痛等症状，此时可用银花薄荷茶来缓解，材料为金银花3钱、板蓝根3钱、连翘2钱、薄荷1.5钱、紫苏1.5钱，以1000c.c.水煮开后转小火闷30分钟。若是出现手足、臀部等的水泡，则可酌加凉血药如生地黄2钱、白茅根2钱一同熬煮。

三部曲：“益气养阴”

肠病毒发病后期，水泡、溃疡等皆已减轻，此时体力尚未恢复、容易感到疲倦等，也可能会产生咳嗽、慢性咽炎等症状，建议可用养阴生津茶来滋养，材料包括沙参2钱、麦门冬2钱、桔梗2钱、紫苏2钱、玉竹2钱，以1000c.c.水煮开后转小火闷30分钟即可。

【中医师小叮咛】：

除了中药茶饮可以帮助症状缓解外，饮食方面要以清淡、冷热适宜的流质食物为主，也可适量饮用椰子汁、莲藕汁等来达到清热凉血的功效。生活习惯上，注意居家卫生及个人卫生问题、勤洗手，将感染机会降至最低，进而达到标本同治的效果。