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使用冰枕退燒法，可能讓腦部血液循環變差，減損免疫能力，更容易導致反覆性「發低燒」。

偏方3／酒精擦浴法

取浓度75％的酒精100毫升，加入等量温水，保持温度在27至37℃左右，避免过冷。用毛巾沾湿稀释酒精后，从宝宝颈部开始，从上往下拍擦，腋窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方都要擦到，但应避免胸口、腹部和脚底等部位，以免引起不良反应。

＊医生解析：

酒精擦拭是常见的西医降温法，可借由酒精的挥发散热效果，降低体表温度，达到退烧的目的。但周宗翰中医生表示，虽然酒精擦浴法可缓解不适、感觉舒服，但效果通常不太好，且散热后稍不注意，风邪会再透过舒张的毛细孔侵入体内，导致反覆性发烧。

偏方4／冰枕退烧法

国人最常用的居家退烧法，就是睡冰枕退烧。把小块冰块和适量水分装入冰袋中，绑紧袋口后用毛巾或布包裹，放在宝宝头颈下当枕头，待冰块融化再重新更换。

＊医生解析：

周宗翰中医生表示，此种冷却退烧的方法与酒精擦浴的原理类似，但风险比酒精更高，因低温的冰枕直接作用于脑部，枕太久（5至10分钟以上，通常不建议持续冰枕超过30分钟）会让脑部血液循环变差，减损免疫能力，体内细菌暂时因低温而失去活动力，出现假退烧的现象。

可怕的是，冰枕过后，体温慢慢回升，体内细菌复活甚至更猖狂，反而会导致反复性“发低烧”，也就是发烧温度维持在37.5至38℃左右，身体有微微出汗、热感和疲倦的症状。高烧，指的是体温达39℃以上，此时应立即就医检查和治疗。

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