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中醫師建議，家長在日常飲食上，可多搭配些健脾養胃的熱粥，幫助常胃消化吸收。（圖片／本站網路情境資料照片）

藥膳粥配熱敷肚臍

家長在日常飲食上，可搭配些健脾養胃的食物，如用山藥、蓮子、薏仁等來煲湯或煮粥，以增強小兒脾胃功能，提高免疫力，進而預防腹瀉。

山藥蓮子粥

1.食材：山藥（50克）和蓮子（30克）給寶寶煲粥喝。

2.要領：蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要儘量碾碎。幹的可磨成粉，再用米湯調成糊糊來餵養。此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。

熱敷肚臍（神關穴）

用熱水袋熱敷腹部，或者是揉一揉肚子，對於寶寶腹瀉皆有所幫助。

1.方向：逆時針方向。

2.方法：先從小兒左下方的肚子開始，然後從下往上推，推到上腹部後，往右腹部方向橫著推，反覆進行推按；建議在推按前，撒上一些滑石粉、痱子粉，或者按摩乳，以避免傷及皮膚。

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