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医疗只能让你解除症状，无法让你更健康

“早日康复”是大家探病时最常用的问候语，大家有没有留意过，“康复”的意思是恢复健康，然而医疗的功能只是帮助生病的人消除疾病或症状，是我们自己一厢情愿的认为症状消除就恢复健康了，但事实上大多数人在症状消除后，仍然持续在生活中创造症状，坏习惯没有改掉，所以不但没有恢复健康，身体还一天比一天更衰败。例如闪到腰或椎间盘突出的人，被医师治愈之后，若持续以不良姿势过生活，他的腰只会更脆弱。

想要更健康无法只靠医疗，更必须靠自己努力，这就是为什么我一直强调“疾病管理靠医疗，健康促进靠自己”，全依赖医疗，自己不愿付出，所有的疼痛症状将伴随你到老，永远没有办法更健康！但台湾的医疗太方便太便宜，让大家觉得“生病去看医生就好了，学如何变得健康做什么？”以致人们普遍只有处理症状的需求，没有创造健康的动力，结果就是台湾已经进入“活得长、活得久，但活不好、死不掉”的年代，生病的老人家平均临终前卧床六、七年，拖着病体的当事人痛苦，照顾者也苦不堪言。

人体绝大多数肌肉、筋膜、骨骼、关节、神经的酸麻疼痛，都是功能不好造成的，而非病变，所以，请好好想一想：你的种种症状，是真的生病了，还是只是功能不好？相信大多数人都心知肚明，自己其实只是功能不好罢了。

如果你认为自己生病了，你的思维就是“疾病取向”，你专注在特定症状上，期待医生提出明确的治疗方案解决你的问题，让你得以逃避症状带来的疼痛；如果你觉得自己只是功能不好，你就是用“功能取向”的思维面对问题，你会专注在如何恢复身体所有功能及如何让功能更好，努力做到力所能及最好的部分，创造自己想要的健康。

上面这两种处理方法的差异在于，“疾病取向”是“因为不懂，所以依赖(医疗)”，心态是消极怠惰的；“功能取向”则是“因为不懂，所以学习”，心态是积极进取的。因此面对脊椎造成的各种毛病及，你真正要做的绝对不是只有看医生，身体疼痛不舒服时的确需要就医，但除医疗之外，更重要的是你要改变你的生活型态，建立正确的动作认知，以及进行功能训练，才能不只拥有健康，更能创造健康。

本文出自时报文化《好姿势，救自脊：超人气脊椎保健达人教你改变NG姿势，从脊开始，找回健康》一书