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综合多种方剂的中将汤，由于主要功用在于调经、理气，因此相对来说，补血的效果没有四物汤好。所以，较适用于有虚火体质、经期常延迟的女性，以促使月经周期回归至正常规律。

经后调养不只中药方剂～善用汉方食疗，温和调理效果一样好

周宗翰医生也提到，想要生理期前后更顺畅，尤其是针对经后虚弱体质做调养，善用汉方食疗更是相对便利，且较无需担忧上火、过度滋补的做法。譬如，常见的红豆山药紫米粥，或是黑木耳红枣饮都是不错的食补良方：

★红豆山药紫米粥

材料：红豆50公克、紫米50公克、山药100公克、黑糖少许。

作法：

1.红豆、紫米洗净，提前以清水浸泡半天备用。

2.山药洗净、削皮切块备用。

3.将泡好的红豆、紫米，与处理好的山药放入锅中，加入清水淹过食材。

4.接着放入电饭锅，外锅放入2杯水，待电饭锅跳起后，酌加适量黑糖调味，即可食用。

作用：红豆、紫米能补血、益脾胃，而山药则有益气养阴、补脾肺肾的作用，适量食用有益女性生理期后滋补调养。

适合对象：有子宫肌瘤与子宫内膜异位症的患者不适合服用，建议可喝下列的黑木耳红枣饮。

★黑木耳红枣饮

材料：黑木耳30公克、红枣20枚。

作法：

1.将黑木耳洗净切块、红枣洗净去核备用。

2.二味药放入锅中加水淹过药材煮沸、去渣后即可服用。

作用：有补中益气、养血止血、美肤益颜的好处。

适合对象：适用于月经量偏多、贫血及身体虚弱者。