洗臉≠保養！善用溫水＋小方巾清潔效果好 | 保健迷思 | 養生保健

（關鍵字：保養 , 洗臉 , 卸妝 , 洗面乳）

正确的洗脸方法，应把泡沫抹在小方巾上，轻柔的擦洗脸部，才能洗净脏污并不破坏肌肤。（图片／苹果屋出版社提供）

正確的洗臉方法，應把泡沫抹在小方巾上，輕柔的擦洗臉部，才能洗淨髒汙並不破壞肌膚。（圖片／蘋果屋出版社提供）

洗过碗的人应该有体会，把洗碗精直接用手抹在盘子上，用量大却洗不干净；如果搭配菜瓜布或抹巾，只需少少的用量就能洗得很干净。同样的道理，徒手洗脸的效果自然不佳。

水是最好的清洁剂，只要用对方法，少量的洗面奶搭配棉质毛巾，就能把脸洗得很干净，甚至有时连洗面奶都不必用。我建议大家准备手帕大小的棉质方巾，作为洗脸专用毛巾。小方巾易洗、易拧、易晒干，上头还有纤维小突起，可增加摩擦力。最好准备两、三条小方巾换洗，每隔一、两天就清洗、日晒，才不会潮湿长霉。正确的洗脸步骤建议你──

○1先用小方巾和温水擦拭脸部，将灰尘初步去除；

○2将洗面奶挤在手上起泡，再抹于小方巾上；

○3轻柔且仔细的擦洗脸部，再用小方巾接水清洁皮肤；

○4脸洗干净后，顺手将小方巾搓洗干净。

本文出自苹果屋出版社《抓毒博士教你聪明过无毒生活：45个选购日用品、自制天然配方的安心指南》