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【确吃止痛药6招】

• 1.疼痛黄金1小时内吃药：

台湾疼痛医学会的研究发现，小痛时，止痛药的效果可达80%，若已是大痛，效果则锐降至30%。沈采颖强调，止痛药的介入也有所谓的黄金期，在疼痛的黄金1小时内服用止痛药，可以显著发挥止痛的作用。

不过，每个人对疼痛的感受度不同，黄金时间的计算也有差异，因此，可依病人的自觉感受为基准，只要疼痛让自己感到不舒服，或已经影响到作息与专注力即可服药，千万不要忍着。因此，只要有疼痛的不适感即可服用药，在疼痛初期只需服用1、2次即可抑制疼痛感，若等到大痛时才用药，可能就得服用更多次数。

• 2.依病情服用长效或短效止痛药：

止痛药分为长效型与短效型，不同剂型的用药剂量与次数都不一样，民众需依指示用药，因为药物不同，药效发挥的时间也不一样。以长效型药物来说，产生药效所需的时间比较长，服药后约1小时才开始发挥药效，通常要2小时之后，才能达到较高的血中浓度，才能止痛。

因此，如果是急性头痛，建议采1天服用多次的短效型药物为宜，药效产生的时间较快，比较可以快速止痛，服用短效型药物后，很快就能感受疼痛的缓解，若需要再服药，一定要间隔4小时以上。

• 3.不可自行并服不同止痛药：

除非是医生处方，否则不宜自行并服不同种类的止痛药，而且也不要过量。

• 4.服药期间不要饮酒：

尤其含乙酰胺酚止痛药是经由肝脏代谢，更要避免酒精的作用，用药期间要多喝点水，以增加排尿量，促进新陈代谢，让药物得以排出体外。虽说只要有疼痛不适即可使用止痛药，但酒后头痛与睡眠质量不佳引起的头痛则不建议服用止痛药，而是要多喝水与多休息。

• 5.服用止痛药1个月不超过8天：

一般来说，每个月自行服用止痛药的天数应控制在3~4天内，最多不要超过8天。若服用止痛药的时间已超过8天，建议还是就诊，以了解是否有其他潜存的疾病问题，或需要调整用药。

• 6.疼痛症状缓解即可停药：

如果只是单纯性的疼痛，在没有其他疾病不需长时间服药的前提下，只要疼痛症状缓解即可停药。一旦需长期服药或是效果不好，即需进一步就医，了解是否有其他病变。

吃1颗止痛药得代谢5年？

民间流传，服用1颗乙酰胺酚类止痛药，5年后仍无法完全代谢，这样的误传让专业药师啼笑皆非。沈采颖强调，乙酰胺酚类止痛药的半衰期约只有3～4小时，1颗乙酰胺酚止痛药经过24小时即可完全代谢，更何况止痛药并非天天服用，不会有蓄积体内的问题。

【内容出处：常春月刊 405期】