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一些低強度、低撞擊之有氧運動如游泳、快走、慢跑最不容易引發氣喘，而「間歇性休息的運動」如排球、羽毛球、網球等，因為可以幫助氣喘兒童控制自己的呼吸狀況，也是不錯的運動選擇。

适当的运动方式

大致来说，一些低强度、低撞击之有氧运动如游泳、快走、慢跑最不容易引发气喘，而“间歇性休息的运动”如排球、羽毛球、网球等，因为可以帮助气喘儿童控制自己的呼吸状况，也是不错的运动选择。运动时，记得适时补充水分，减少张口呼吸。

运动前，10到15分钟的暖身运动对气喘儿童非常重要，除了可以减少运动伤害外，也可以避免运动时突然快速吸入冷空气而引起气喘。对于容易造成运动诱发气喘的孩子，可以随身准备吸入剂型的速效支气管扩张剂，在剧烈运动前15分钟预防性使用，就能避免运动中或运动后发生气喘，药效约可持续4到6个小时。

适当的运动场合

在寒冷干燥的天气或寒流来袭时最好选择在温湿度适中的室内运动场内运动，应避免于交通繁忙的公路或尘土飞扬的工厂工地附近运动，因为空气污染容易造成气喘发作，傍晚及清晨是一天中温度最低的时候，也应该尽量避免在这时候运动。

总结来说，若孩子平时在跑步或游戏中常常跟不上同伴，无法持续跑步5分钟以上或在运动中出现喘鸣的症状，就要怀疑可能是运动诱发型气喘，大部分的运动诱发气喘都很轻微，只要休息半小时就能恢复，若病情严重，只要好好跟专业医生配合，调整药物，选择适当的运动方式与场所，仍然可以恣意享受运动的乐趣。