糖友大餐後加顆藥　血糖就會變平穩？ | 保健迷思 | 養生保健 | 華人健康網

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（關鍵字：糖尿病 , 血糖 , 低血糖 , 低GI , 控制血糖）

张媚副教授表示，正确的观念是：糖尿病患者应饮食均衡又多样，而不是某些东西不吃或是只吃特殊食物。所谓的“均衡”，当然是六大类营养素：醣类、蛋白质、脂质、矿物质、维生素、水都要摄取到，不可以偏废或偏爱某项营养素。

当然，糖尿病患者要更注意油、糖的摄取，因为油脂容易囤积，而糖类容易使血糖快速上升，形成身体负担，必须精准的控制摄取量，对于一般人而言也是如此。

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