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手臂上举时疼痛

症状说明

后背发痒手抓不到、手肘举不过头、划桨手臂会痛、爬竿手举不起……这些上举受阻疼痛，都跟大小圆肌有关。

人的任何一个活动都是一大群肌肉的协同作业，但如果其中有一条肌肉的弹性出现了问题，其他的肌肉就必须负起代偿作用，也就是替这条肌肉多负担些肌力，长久下来也就会造成其他肌肉的过度负担。举例来说，上举动作虽然是以大小圆肌为主，但如果大小圆肌有了劳损，岗上下肌甚至阔背肌都需要即时支援，因此会被影响到。相对地，其他相关肌肉受到劳损，也会增加大小圆肌的负担，所以不要忽视酸痛问题。

对应肌肉

大小圆肌都是从肩胛骨外侧拉到肩头的大小结节。

①大圆肌

·起端：肩胛骨下角外侧缘下方1/3处

·止端：肱骨小结节

②小圆肌

·起端：肩胛骨外侧上部2/3处

·止端：肱骨大结节下方小面